매일 야근에 시달리면서 시간 낭비라는 생각까지 드니 정말 답답하시겠어요. 퇴근 후 개인 시간을 전혀 갖지 못하고, 회사에만 매달려 있는 기분은 누구라도 힘들 수밖에 없을 거예요.

야근 스트레스를 느끼는 건 당연한 일이고, 그 감정은 결코 가볍게 여겨질 수 없어요. 오히려 그런 감정을 느끼면서도 묵묵히 일하고 있다는 것 자체가 이미 충분히 잘 해내고 있다는 증거일지도 몰라요.

이런 상황에서 무기력감이나 좌절감을 느끼는 건 절대 당신의 잘못이 아니에요. 혹시 '내가 능력이 부족해서 야근을 하는 건가?'라는 생각은 하지 않으셨으면 좋겠어요. 지금의 어려움은 어쩌면 시스템의 문제이거나, 일시적인 과부하 때문일 수도 있으니까요. 너무 자책하지 마세요.